30 de março, quarto domingo da Quaresma

Hoje é dia trinta de março, quarto domingo da Quaresma.

Deixa-te ficar tranquilo, escutando a música que te é proposta. Enquanto escutas, vai tentando descobrir o que te dá mais jeito para começares a tua oração: repetir uma palavra ou pequena frase que te ajuda a ficar na presença de Deus…; concentrar-te no ritmo da tua respiração, deixando que esta se acalme e te acalme… Escolhe o que for melhor para ti… e começa assim a tua oração.

Este salmo é um convite a louvar o Senhor em todos os momentos. Não só nos momentos felizes e de consolação, mas também nos momentos tristes e de desolação.

Slm 33 (34) 2-3.4-5.6-7

A toda a hora bendirei o Senhor,
o seu louvor estará sempre na minha boca.
A minha alma gloria-se no Senhor:
escutem e alegrem-se os humildes.

Enaltecei comigo ao Senhor
e exaltemos juntos o seu nome.
Procurei o Senhor e Ele atendeu-me,
libertou-me de toda a ansiedade.

Voltai-vos para Ele e ficareis radiantes,
o vosso rosto não se cobrirá de vergonha.
Este pobre clamou e o Senhor o ouviu,
salvou-o de todas as angústias.

Partindo da sua experiência pessoal, o Salmista apresenta razões para confiar e esperar no Senhor:
«Procurei o Senhor e Ele atendeu-me, / libertou-me de toda a ansiedade».
«Este pobre clamou e o Senhor o ouviu, / salvou-o de todas as angústias».

Canta o Salmista: «A toda a hora bendirei o Senhor, / o seu louvor estará sempre na minha boca».
O que significa para ti bendizer o Senhor a toda a hora? Há momentos em que sentes dificuldade em louvar a Deus? Que situações ou sentimentos podem estar a impedir o louvor na tua vida?

Ao preparares o coração para escutar novamente o Salmo, convido-te a estares bem atento à** **experiência de libertação que Deus oferece.
Deixa que a Palavra te fale profundamente e abre-te à ação libertadora de Deus na tua vida.

Ao longo desta semana, deixa que a certeza do salmista te acompanhe: «Procurei o Senhor e Ele atendeu-me, libertou-me de toda a ansiedade».
Nos momentos de inquietação ou nas decisões a tomar, procura voltar-te para Deus. Se possível, vai até uma igreja, capela ou oratório onde o Santíssimo Sacramento esteja exposto e permanece em louvor e adoração. Verás como se iluminará o teu rosto e o teu coração se encherá de alegria.

Pai nosso que estais nos céus
santificado seja o vosso nome
venha a nós o vosso Reino
seja feita a vossa vontade
assim na terra como no Céu.
O pão nosso de cada dia nos dai hoje
perdoai-nos as nossas ofensas
assim como nós perdoamos a quem nos tem ofendido
e não nos deixeis cair em tentação
mas livrai-nos do mal.